Centro Superior Mindfulness

Acerca de Centro Superior Mindfulness

TOMA EL CONTROL DE TU VIDA A TRAVÉS DE MINDFULNESS. RECUPERA LA CONFIANZA, CONECTA CON TU YO INTERIOR Y ¡QUIÉRETE! Mindfulness te ayuda a equilibrar tu mente y cuerpo desarrollando la autoestima, la aceptación, la paciencia y la atención plena para trabajar problemas como: - Ansiedad - Estrés - Depresión - Angustia - Insomnio - Déficit de atención - Baja Autoestima - Dificultad para las relaciones sociales Me llamo Mar Sánchez y soy educadora social, antropóloga y psicóloga colegiada, terapeuta de conducta y experta en mindfulness por la Universidad Complutense de Madrid. Además, soy profesora certificada del programa “Crecer Respirando” de mindfulness para niños y adolescentes. Mindfulness nos ayuda a ordenar y dar claridad a la mente, así como entender el cuerpo, sus dolencias y esa forma que tiene para avisarnos de lo que nos pasa por dentro. Actualmente vivo en Torrelodones, un pueblo ubicado en la Sierra de Madrid, donde desarrollo mis cursos y tengo instalada mi consulta de terapia, y participo activamente con el LAB (Laboratorio de Aprendizaje Colectivo) del Ayuntamiento y, en concreto, con el Grupo de Salud. Desde aquí, llevamos a cabo diversas iniciativas como “Los domingos saludables” o “La semana de la salud”.

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